Como fazer a mentalização de forma eficiente?
Mentalização é como você organiza seus modelos mentais de forma a chefiar seus pensamentos, afugentando a negatividade e colocando emoção em seus pensamentos. Porém não é só isso: saber organizar e escolher o que pensar. Mentalização é saber materializar o que pensou. Muitos acham que pensar positivamente, ser grato ao dizer frases bonitas, meditar e…