O tema do Esporte nos traz lições de vida. O esporte é muito mais que saúde, tem o lado da autoestima também, vou além, observar os esportistas nos leva a pensar sobre comportamentos humanos.
Quando você vai numa academia, ou mesmo pedalar, correr, caminhar, está movimentando o corpo, está reparando a paisagem, vendo e conversando com pessoas, enfim é uma distração num mundo tão corrido e estressante.
Andei analisando os grandes atletas como Pelé, o famoso recordista mundial jamaicando, o velocista Usain Bolt, único atleta a ser dez vezes campeão mundial, o nosso querido Ayrton Senna, tantos atletas que compartilham algo em comum, sim eles tem muitas similaridades, o qual eu listei em 7 passos para obter o sucesso que tanto almeja ou persegue.
- A motivação é o primeiro passo, surge da ideia de conseguir algo
Quantos procuram uma academia para emagrecer, ter mais saúde e disposição. Há sempre um motivo ou motivos, vontades para se motivar a começar.
Deixo um paralelo com a nossa vida, quantos de nós estamos desanimados, sem objetivos?
Precisamos primeiro desejar, sonhar e motivar-se a conseguir fazer uma faculdade, mudar de trabalho, comprar um carro, cuidar mais da gente, não é mesmo?
Há de ter motivação que vem do desejo ou vontade, do nosso querer.
- O segundo passo: é dividir o sonho em metas menores em prazos que pode cumprir
Quantos aqui saem atropelando tudo para realizar o que desejam?
Saiba que os grandes atletas estabelecem metas, hoje vou correr 2 km, semana que vem vou baixar meu tempo ou mesmo aumentar a distância para 2,5km, na academia pretendo subir o peso ou aumentar a série. Tudo isso sendo buscado de forma gradual, lentamente, em que eu possa realizar de fato aquilo que planejei, evitando a frustração de criar expectativas altas, que não se realizam.
Imagine tudo que falei para a sua vida, se deseja algo grandioso, divida esse grande fardo em metas menores que possa cumprir.
É como se construísse uma casa, em que há a fundação, o pedreiro, o calheiro, o telhado, a pintura e parte elétrica, pisos, móveis planejado, ou seja, divida a casa do seu desejo em etapas que possa cumprir, mas lembre que sua casa de sonhos não pode ficar só na planta. Coragem e sem preguiça vá lá pôr a mão na massa e vire um mestre de obras dos seus projetos, como um atleta comemore cada etapa da realização do que deseja de forma a se sentir grato e feliz para ter ânimo de continuar com seus planos.
- terceiro passo: A disciplina
A disciplina é o hábito de fazer o necessário.
Para um esportista a disciplina é essencial e você também precisa pensar muito sobre o significado da disciplina.
A disciplina é conquistada, tudo que se faz com amor, dedicação e vontade, o faz descobrir a disciplina.
Persistir nos sonhos apesar das dificuldades o torna forte, o faz vencer o pessimismo do seu EU e das pessoas que duvidavam do seu poder de realizar. A disciplina não é dada, ela é conquistada.
A disciplina e a paciência andam juntos. Quantas vezes errou e venceu depois de persistir, tenha paciência né?
Saiba que todo aquele que recebe, o que busca encontra. Todo aquele que bate à porta, ela será aberta. Mateus 7:7-8.
- Quarto passo: A entrega
A entrega é o sacrifício de não fazer o que gosta para fazer algo grandioso.
Ou seja, emagrecer, ganhar músculos, cuidar de sua aparência física depende de sacrifício, de entrega, de abdicar-se de algo.
Você dedica parte do seu tempo para treinar, exercitar, sofre às vezes pelo esforço extra, deixa de fazer o que gosta não é mesmo ?
Poderia estar aí no sofá vendo uma tv, série, ou mesmo comendo algo que gostaria, mas tem decide fechar a boca para emagrecer e suar na academia para perder aquela barriga. Isso sim são escolhas.
- Quinto passo: A alegria é manter a motivação viva.
A alegria dá a direção para alimentar a disciplina, sim, a alegria, o sangue corre nas nossas veias e artérias, estamos vivos e alegremos-nos.
Realmente temos que pensar no que fazemos. Se realmente é aquilo que nos deixa com alegria e que não seja obrigação.
Siga o exemplo dos grandes atletas que acreditam em seus sonhos e não treinavam por obrigação, mas sim por amor, e com essa força poderosa: o amor, que você tem o propósito de algo maior e se sente feliz quando realiza, mantendo vivo a alegria de fazer o seu melhor.
Quantos aqui estão num emprego que não gostariam, ou mesmo anseiam, desejam fazer algo diferente, que lhe dê motivação?
É isso que falo, motivar-se por algo que o realiza, o traz a completude de entender o seu EU e consequentemente lhe traz felicidade.
- Sexto passo: A satisfação é o resultado do esforço que fez
Lembra lá do segundo passo de dividir em metas seus sonhos em algo menor para que possa ser executado?
A soma desses esforços o leva a ter satisfação em saber que está no caminho certo, que tudo é uma questão de tempo para chegar a cumprir ou mesmo superar as expectativas do seu melhor.
Estar satisfeito com você é saber que é capaz de superar dificuldades e não falo somente do esporte, falo do esporte da vida.
Imagine que a estrada é o caminho por onde você anda para chegar ao destino do sucesso. O caminho tem pedras, os problemas, tem o sol na cara, que pode te cansar, ou seja o sol é como se fossem as pessoas que te elogiam, mas quando elogiam demais você cansa, porque pode ser também a inveja, essa sim é perigosa.
Portanto o caminho é sua trajetória de emoções boas e ruins, que o fazem às vezes parar pelo cansaço, mas depois recomeçar e quando chegar pensar que chegou no seu destino ele continua em outra estrada a estrada de outra vida nos céus, pelo menos acredito que todos que esperam: caminhar para o sucesso espiritual na vida física e na vida eterna.
- Sétimo passo : A vitória é o mais fácil porque já realizou. Grite e comemore suas vitórias, porque quem disse que iria ser fácil ?
Você assumiu a responsabilidade de não desistir de você e não precisa mostrar para ninguém que pode e consegue, você venceu o seu medo, sua ansiedade, as derrotas, a falta de fé e mostrou que pode superar qualquer dificuldade para vivenciar de fato uma vida extraordinária.
Lembre-se dos 7 passos.
Motivação, dividir as tarefas para realizar mais fácil, ter disciplina por perseverar, e entregar o seu melhor com amor, ter alegria e satisfação de olhar para trás e ver que foi possível realizar e terá a vitória que almeja e persegue.
Por fim, a vitória é a parte mais fácil, porque tudo já foi feito pelo seu trabalho. Aquele que semeia pouco colhe pouco, aquele que semeia muito colhe com fartura.
O esporte na vida das pessoas não é somente saúde para movimentar o corpo ou mesmo amor próprio.
As lições do esporte , dos grandes atletas nos levam a algo maravilhoso, capaz de transformar vidas, e eu estou lhe entregando os 7 passos baseados no esporte para que possa de fato alcançar o sucesso que tanto luta.
Deixo um texto para motivá-lo:
A missão é vencer !
Há dúvidas, há medo, falta coragem, lembre-se da missão: vencer é o seu objetivo.
Quantos acham que não consegue?
Prove para você, que deve, que pode, todos os dias, afinal você é o responsável pela sua história.
Porque para você missão dada é missão cumprida:
A missão é vencer o destino que criou.
Conheça a metodologia de controle mental Ciclo do Querer e surpreenda-se com a intuição.
Autor: Leo Leite do Ciclo do Querer
15-02-2023
Muito bom. São passos simples que quando praticado beneficiam imensamente a vida de quem pratica, e das demais pessoas que nos rodeiam. Parabéns, pela objetividade.